Como fazer um agachamento livre (Air squat) [Skill]

Como fazer um agachamento livre (Air squat) [Skill]

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Fala galera!

Nesse podcast você pode aprender como fazer um bom agachamento livre (Air squat), um dos movimentos mais utiizados no Crossfit e essenciais para o nosso dia a dia.
O coach Richard Curti (Rix) fala um pouco sobre as técnicas, erros comuns a serem evitados, dicas e pontos de performance.

O agachamento está longe de ser uma técnica exclusiva para o Crossfit, nós agachamos quase todos os dias e é muito importante sabermos como realizar o movimento adequadamente, tanto para melhorar ... See More

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